-Semua kutipan dari tulisan di bawah ini diambil dari tulisan karya Sri Chinmoy-

Inspirasi Hari Ini

“Apakah anda ingin selalu berbahagia?
Berhentilah melawan
Segala hal negatif
Dan belajarlah indahnya seni
Mengembangkan diri.”

Teknik Meditasi yang Dilatih: Kemahaluasan Langit

Cobalah menjaga kedua mata anda setengah terbuka dan bayangkanlah luasnya langit. Pertama-tama, bayangkanlah langit di hadapan anda; kemudian cobalah rasakan diri anda meluas seperti langit, atau anda menjadi wujud langit itu sendiri.

“Setelah beberapa menit, pejamkanlah kedua mata anda dan cobalah bayangkan dan rasakan wujud langit di dalam hati anda. Rasakanlah diri anda adalah pusat hati alam semesta dan di dalam diri anda ada langit, objek meditasi anda, wujud diri anda. Pusat hati spiritual anda jauh lebih luas daripada langit sehingga wujud langit itu lebih mudah bernaung di dalam diri anda.”

Masukan Positif: Jangan Patah Semangat

“Janganlah merasa terganggu kalau anda belum bisa bermeditasi dengan baik awalnya. Sebagaimana kehidupan normal, hanya Tuhan yang tahu berapa lama waktu yang diperlukan oleh seseorang supaya dia mahir melakukan sesuatu. Jika seorang pianis yang sukses menatap standarnya dulu waktu pertama kali mulai bermain piano, dia pasti tertawa. Kemajuan yang bertahap adalah kunci kesuksesan kemampuan bermainnya saat ini. Demikian pula halnya di dalam kehidupan spiritual, pada awalnya kita beranggapaan betapa sulitnya bermeditasi. Kendati demikian janganlah memaksakan diri. Sepuluh menit setiap hari sudahlah cukup. Perlahan tapi pasti kemampuan anda akan bertambah. Jika anda berlatih setiap hari, anda akan mencapai kemajuan spiritual.